Ви використовуєте застарілий веб-переглядач. Цей і інші сайти можуть показуватися в ньому некоректно. Вам потрібно оновити веб-переглядач або спробувати використати інший.
В спорте с 1988 года.
В железе - с 1991 г.
Выполнил 1 р по ТА в/к 69 кг.
Бегал спринт по МС (100 м за 10,8 сек по асфальту).
Жал 155
Приседал - 180х4
Тянул 200х5
Силовая протяжка узким хватом - 90 кг.
Жим стоя - 90 кг.
Бицепс стоя 84х2
Подтяги узким хватом - +67 кг.
Эти показатели были когда занимался спринтом.
Потом пробовал себя в лифте и стал чуток посильнее, но потом отказался в пользу более функционального тренинга.