Нещодавній вміст від Андрей В

Всем привет. наткнулся на ютубе на видсы Александра Пасько. У меня к вам вопрос. Программа модифицированная Александром по Плинтовичу отличается от программы в первом посте этой темы. Думал начать по Плинтовичу/Пасько (там тренировки делятся на сложные 100%, легкие 50% и средние 75%), а тут...