саркопения

  1. Iron1978

    Почему при силовых тренировках копится лишний жир вместо мышц. Гликолитические волокна и инсулин. Бодитюнинг 69

    В этом видео под названием Почему при силовых тренировках копится лишний жир вместо мышц. Гликолитические волокна и инсулин #Бодитюнинг_69 я рассказал о том, как силовые тренировки влияют на состояние эндокринной системы человека, как преобладание того или иного типа мышечных волокон (быстрые...
  2. Iron1978

    Возрастная деградация мышц начинается в 27 лет или немного о мотивации к тренировкам

    Сексуальная привлекательность мускулистого тела обусловлена эволюционно - в условиях дикой природы развитая мускулатура позволяла легко идентифицировать потенциального партнера, обладающего высокой физической выносливостью и силой. Кроме того, мышцы содержат основные резервы аминокислот и...