мышцы спины
-
Первая силовая тренировка через 6 месяцев после того, как бросил курить. Актуальная форма
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/ Так же сейчас доступна и печатная версия книги с...- Iron1978
- Тема
- актуальная форма амплитуда в упражнениях бросил курить восстанавливаю форму после перерыва в тренировках жим гантель на наклонной лавке жим техника жим штанги стоя как бросил курить как накачать пресс как начать тренироваться как я разжирел после того мышцы спины нейромышечный контроль первая силовая тренировка подрыв штанги на грудь подъём ног к турнику система силовых тренировок украинская школа становая тяга техника становой тяги техника упражнений в бодибилдинге
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Моя тренировка верха тела: задние дельты, средние дельты, трицепс, немного спины. Секреты натуральной качалки
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/ ____________________________________ ‼️До 21 мая 2023 года...- Iron1978
- Тема
- задние дельты как накачать верх тела как накачать дельты как накачать задние дельты как накачать пресс как накачать спину как накачать трапеции как накачать трицепс моя тренировка моя тренировка верха тела мышцы пресса мышцы спины пасько александр подтягивания правильный бодибилдинг пресс секреты натуральной качалки средние дельты трицепс широчайшие мышцы спины
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Не качай грудные мышцы, пока не посмотришь это видео! Бодитюнинг 81
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акции в пакете с любым из моих тренировочных курсов или с бонусом заказчику здесь: https://bbright.one/ ____________________________________ ‼️До 21 мая 2023 года...- Iron1978
- Тема
- бодитюнинг большая грудная мышца вред от накачки грудных мышц грудные мышцы как исправить осанку как качать грудные как накачать грудные мышцы как накачать грудные мышцы правильно качай грудные мышцы лопатки малая грудная мышца мышцы спины не качай грудные мышцы плечевой сустав подостная мышца правильная осанка сосуды головы сосуды шеи трапециевидная мышца
- Відповіді: 2
- Форум: Тренинг
-
Как научиться правильно подтягиваться и сберечь плечевой сустав. Техника #57
Что там такое? Что у меня там? Чё тут..? Лопатка?! Ну, что, Всем привет! Это очередной выпуск техники упражнений под названием Как научиться правильно подтягиваться и сберечь здоровыми плечевые суставы. По сути, начну с самого начала. Почему появилась идея этого выпуска: потому что я тут...- Iron1978
- Тема
- как научиться как научиться подтягиваться как научиться правильно подтягиваться мышцы спины накачать спину научиться подтягиваться плечевой сустав подтягивания подтягивания к турнику подтягивания широким хватом правильно подтягиваться сберечь плечевой сустав сустав техника техника подтягиваний тяга широким хватом широчайшие мышцы
- Відповіді: 1
- Форум: Тренинг
-
Почему нельзя качать мышцы челюсти для расширения скул. Какие проблемы это принесёт. Бодитюнинг #48
В этом видео под названием | Почему нельзя качать мышцы челюсти для расширения скул. Какие проблемы это принесёт. Бодитюнинг #48 | я рассказал о том, чем и на сколько может быть вредной для здоровья гипертрофия мышц нижней челюсти. В общих чертах рассказал об устройстве височно-нижнечелюстного...- Iron1978
- Тема
- бодитюнинг височно нижнечелюстной сустав внчс гипертрофия мышц челюсти здоровье зубов здоровье скелета качать мышцы массетер мышцы спины мышцы челюсти мышцы шеи расширение скул
- Відповіді: 0
- Форум: Здоровье организма