амплитуда в упражнениях
-
Первая силовая тренировка через 6 месяцев после того, как бросил курить. Актуальная форма
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/ Так же сейчас доступна и печатная версия книги с...- Iron1978
- Тема
- актуальная форма амплитуда в упражнениях бросил курить восстанавливаю форму после перерыва в тренировках жим гантель на наклонной лавке жим техника жим штанги стоя как бросил курить как накачать пресс как начать тренироваться как я разжирел после того мышцы спины нейромышечный контроль первая силовая тренировка подрыв штанги на грудь подъём ног к турнику система силовых тренировок украинская школа становая тяга техника становой тяги техника упражнений в бодибилдинге
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Какая амплитуда нужна в упражнениях для мышц-сгибателей. Техника #59
Итак, всем привет! Это очередной выпуск видео на тему техники упражнений, и Сегодня поговорим на такую тему, как амплитуда в различных упражнениях. Тема будет раскрываться в общем, но я решил её разделить на две части минимум, а то и на три, потому что спина и грудные - это вообще отдельная...