Результати пошуку
-
Не чувствую заднюю поверхность бедра в упражнении.
Здравствуйте Александр! При выполнении сгибания ног лежа, поднимается ягодица и напрягается поясница, бицепс бедра не чувствую. Как делать правильно, чтобы ягодица не поднималась при сгибаниях?