Александр, привет!
У меня комплексный вопрос, поэтому заранее благодарю за ваш труд по его изучению и ответу!
Я являюсь тренером (но не по бодибилдингу :) ) поэтому меня интересуют все нюансы и аспекты разных типов тренировки для затачивания тела под разные задачи.
1. Что вы думаете о...