Здравствуйте Александр. У меня такой вопрос: после первой фазы Плинтовича следует ли мне убирать угли из рациона так как вы описывали в Правильном бб и мне немного непонятно угли убирать полностью зразу за раз то есть не постепенно и еще я не понял когда их урезать сразу после первой фазы или...