Нещодавній вміст від Логан

Да было бы интересно почитать

С утра за пол часа до еды 400 мл воды ,10 гр бца, потом полчаса вакуум и кардио, после этих процедур аппетит появлялся всегда (аппетит мягко сказано))

Начал делать вакуум где то месяц назад утром по 15 мин. По мне так работает.

Голод 24-36 часов я рассматриваю как эффективный инструмент усиления всех питательных, гормональных и тд веществ в организме как эндогенных так и экзогенных. Уменьшения процента жира, наполненость мышц на порядок выше, нормализации пульса и тд ну и как бонус целые сутки свободен от еды иди...

Для меня бца работают как на сушке так и на массе когда съедаешь за день кило гречки, и заедаешь митеонином с бца для поднятия пищевой ценности протеина, которого на кило продукта содержится довольно таки много почти 130 гр.