Да это больше так, юморной пост был. Но, в принципе, все так. Пока жду релиза Переформат 2,0, смотрим видео на канале и шлифуем технику упражнений с весами 30-50 % от ПМ.
Вообще, в принципе, я за пару мес до того, как наткнулся на просторах ютуба на видео от А.Пасько, сам пришел к тому, что, в...