дети

  1. А

    Плавание. Как укрепить мышцы.

    Александр, добрый день. Дочь занимается плаванием 4 года (ей самой 10 лет), основной упор делает на брасс. Тренер говорит, что ей не хватает физических сил, чтобы добавить в скорости, руки "не вывозят". Подскажите, пожалуйста, какие упражнения ей добавить к тренировкам. Спасибо.
  2. Iron1978

    Почему люди не живут до 150 лет. Сашины мЮсли 52

    Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/ Так же сейчас доступна и печатная версия книги с...