Александр приветствую. Вопрос такой. При занятиях с отягощениями испытываю некие трудности. Раньше, когда занимался по Плинтовичу и УШ на подводящих подходах в базовых движениях был дискомфорт в суставах. При жимах хрустели локти и плечи. На приседаниях в коленях хруст и поясничном отделе, но...