Результати пошуку

Так мы про еду после 18.00 речь ведем, а не отсутствие аппетита с утра. Если после последнего приема пищи, ложиться через 5- 6 часов, за это время большинство проголодается, поэтому и тяжко.

Ты спать во сколько ложишься?

Доброго времени суток. Александр, у меня такой вопрос: после тренировки спины встаю с деревянной спиной. Зажатость и дискомфорт. Как бороться с последствиями знаю- массаж, растяжка и горячая ванна. А что сделать, чтоб не возникало этого ощущения и от чего оно возникает?

В качестве разминки, иду до зала пешком, минут 40. В зале только суставная разминка. И заминка, в виде пешей прогулки до дома, минут 20.

Упражнение гильотина для грудных. Борисов очень нахваливает, даже научные данные какие- то приводил. Я пробовал. Только скурпулезно приходится за техникой и весом следить. Заморочено сильно и каких- то особых ощущений не получил. Кто ещё выполнял его?

Я сравнивал триптофан забугорный и аптечный, в аптеке и дороже и дозировка меньше.

От приема бца никакого эфекта не ощутил. С глютамином такого не было.

Пробовал подобную систему тренировок, общий вес вырос, а в руках потерял сантиметра полтора. Мне не зашло.

Кому интересно о самолечении, почитайте книгу "Сам себе плацебо". Там подробно описано, как самоизлечение проходит.

Я самый дешевый на айхербе брал, название сириус чего там. До употребления просыпался по пять раз за ночь. Через пару недель приема стал два раза просыпаться, еще через две недели также два раза осталось. Предполагаю, что и дешевый сработал, но полностью проблему не решил.

Если только самому делать. В магазинном сахар в составе.

Контрастный душ, баня с веником, массаж и кардио на свежем воздухе.