Результати пошуку

  1. K

    Программа по системе 5×5

    Какой режим в подсобке: количество повторений, есть ли прогрессия весов, выполнять в начале или в конце тренировки?
  2. K

    Учимся 2. Первый год. Второе полугодие. Украинская Школа

    Примерно так же делаю, в перерывах между подходами дышу как загнанный конь)
  3. K

    Учимся 2. Первый год. Второе полугодие. Украинская Школа

    Вопрос по десяткам: какой отдых между подходами, сколько должна длиться вся тренировка?
Угорі Унизу