Результати пошуку

Здравствуйте ребята, ранее не видел что бы эта тема обсуждалась, кроме того что Александр сделал совместное видео с Юрием Ряполовым. Так вот при прохождении переформата все дальше углубляюсь в структуру своего тела и соответственно все свело меня к тому что я увидел перекос таза, пока не нашёл...

Хотелось бы уяснить, в каких целях делаются упражнения?

Здравствуйте, я заметил такой нюанс, дошёл до 4 фазы, но после каждой фазы переформата я набираю несколько кг, мой вес становиться 84 кг. После периода восстановления я теряю 3 кг, мне показалось что это связано с креатином, он как то уж сильно заливает водой, о чистом питании на фазах ничего...

Здравствуйте, недавно снял видео со своими подтягиваниями широким хватом к подбородку и за голову, выявил что у меня есть асимметрия при 5 повторении в трапециевидных мышцах( правая сторона включилась а левая как будто не хочет работать) и при подтягиваниях к подбородку я увидел что левая...