К примеру волновала такая тема, как восстановление(массаж,сауна и тд) - так ли важно или хороший сон и обильное питание вполне достаточно ? Отдельно по массажу - сейчас очень популярной стала такая приблуда, как массажный ролл для улучшения кровоснабжения мышц после трени.Стоит ли эта фишка...