Результати пошуку

Добрый день Александр , а почему в видео про бицепс не проверили упражнение с гантелями на наклонной скамье, где локоть назад отведен , это упражнение как раз задействует весьма неплохо внешний пучок бицепса , если будет время обязательно проверьте , интересно какое там напряжение будет