Здравствуйте. Скажите,делаете ли Вы сами разводку на скамье с гантелями? У меня появилось такое впечатление после некоторых видео и советов,что разводка не такое и нужное упражнение. Возможно,полезней делать просто жим с гантелями вместо разводки? спасибо. P.S. делал как оказалось не правильно...