Результати пошуку

  1. В

    Учимся 1. Первый год. Первые полгода

    @Нибур, норм прога)
  2. В

    Фулл боди

    @Борус, я бы посоветовал добавить упражнение на плечи: тягу штанги к подбородку (на самом деле тянем до груди) - хорошее базовое упражнение при выполнении с правильной техникой.
  3. В

    Слава Нестеров

    очень неплохо)
Угорі Унизу