Результати пошуку

Добрый день Александр! Занимаюсь пауэрлифтингом. Интересует такой вопрос. В чём заключаеться локальная мышечная перетренированность? Как это можно более менее научно объяснить? Привожу пример. В данный момент неплохо прибавляю в силовых показателях всех упражнения верха тела (например жим лёжа...

Здраствуйте! Вопрос о выносливости. Какие тренировки использовать для улучшения выносливости. Немног оо себе. Занимаюсь с железом лет 7-8. Мастер спорта по пауэрлифтингу. Вес около 100 кг при росте 176-178 см. Лучшие безкипировочные рехультаты : Присед 250 без бинтов, 180 жим лежа, 300 станвая...