Результати пошуку

Здраствуйте Александр! Из недавнего вашего вебинара услышал интересующую меня информацию - укрепление связок и сухожилий в статике и негативе. Хочу увеличить силу в жиме лежа. Расскажите пожалуйста как часто желательно применять негативы, а также сколько подходов и про статическое удержание...