Результати пошуку

Привет. Александр, какое твоё мнение о низкоинтенсивном (жиросжигающем) кардио по утрам в перерывах между фазами УШ и Плинтовича? Допустимы они, или считаешь, что нужен полный отдых? С одной стороны, кардиотренировки истощают гликоген в мышцах, и это, наверное, должно мешать их восстановлению и...

Народ, про "нерастворимость" креатина в воде. Подогрейте воду градусов до 50 (по ощущениям - горячо, но рука может долго терпеть), и обычный моногидрат в ней полностью растворится через полминуты перемешивания. А то что-то все поголовно пишут, что он якобы вообще в воде не растворяется.