Результати пошуку

Интересует 3 вопроса. Утренний ранний завтрак после гигиены часов 5:30 например овсянка грамов 150, можно ли после него завалился досыпать.И вечерний приём пищи с 18 до 19 овощи плюс белки можно ли отходить ко сну после семи или подождать до восьми а потом ложится спать. И такой вопрос можли...

Здравствуйте прошу доступ

Здраствуйте Александр а можно будет встроить курс на плечи в рывок 2и как оплатить это дело порозень или в месте?

Прочёл книгу на два раза, причем начал вьежать только со второго захода,. Первый проход читал по 5 минут мозг просто не хотел читать или воспринимать инфу, в голове мысля ну его подем посмотрим ютуб. Ща день отдыха и заново читать. Ну и информация в книге взрывная.

Не знал, где написаить. Поздравляю всех с новым годом, желаю всем здоровья, благопалучия, успехов в в спорте и в жизни.Всем добра и анаболизма.

Прохожу перефармат 3 месяц начали включался мышцы на тренеровках как при прожимах. Жестко выносит нервную систему, особенно когда не получается напряч мышцу. Згорел почти весь жир (15кг) щёчки впали вес 80кг, обидно объемы такие же как 19 лет, возраст 35 за четырначать лет ни хее не набрал...