Нещодавній вміст від Yaroslav

Александр, выручайте пожалуйста) Товарищ на курсе АС. На 4й неделе начались проблемы со сном - не может долго заснуть, громко бьется сердце. Тренируется вечером, за 2 часа до сна. Триптофан не помог. Что бы Вы могли посоветовать для нормализации сна кроме как перенести тренировки на другое...