Нещодавній вміст від sergey7771

Александр, надеюсь от меня дошёл платёж, а то доступа нет, хотя в субботу ещё оплатил.

Здравствуйте. Вопрос про глюкозу в крови. Недавно начал мерить сахар в крови, ради интереса, и был огорчён, результат 6,3-6,6 mmol/l, а на голоде 5,2 в конце дня (голодую уже давно, тоже по 36 часов каждую неделю). Хотел бы узнать как должен изменяться уровень глюкозы в крови у здорового...

Доброго времени суток всем, подскажите пожалуйста, необходимо уменьшить объём тренировок для женского тренинга по этой схеме (Украинская школа, первая фаза). За счёт чего этот объём можно уменьшить?

Доброго времени суток. Хочется подробнее узнать в какие конкретно фазы вставлять голодовки (скажем на "Плинтовиче"). И ещё вопрос о женском тренинге. Опираясь на ваше видео о менструальном цикле и нагрузках, возникает вопрос. Как быть с силовой фазой тренировок для девушек, ведь не получится же...

Я видел эти видео и видео в цикле правильный бодибилдинг (так и написал). Я имею ввиду конкретные схемы, грамотная техника различных "женских" упражнений (преимущественно на низ тела, ягодицы). А те видео, про которые ты говоришь там всё понятно, но там дана информация в общем.

Александр, доброго времени суток. Скажи пожалуйста, имеется ли у тебя в планах циклы видео о женском тренинге, а то посмотрев все твои видео, не обнаружил конкретной информации про сами тренировки для девушек, может какие-нибудь схемы тренировок, либо цикл видео про "женские"упражнения? Очень...