Нещодавній вміст від Ptar1998

  1. P

    Доступ к поддержке курса Трансформация 2.0

    Добрый день! Прошу доступ к курсу "Трансформация 2.0"
  2. P

    Питание после тренировки

    Спасибо
  3. P

    Питание после тренировки

    Здравствуйте, Александр! Тренировочная сессия начинается в 20:00. Заканчиваю обычно в 21:40 - 21:50. Раньше, когда приходил домой - принимал полноценный прием пищи где-то в районе 22:10. Сказать, что заснуть было тяжело, ничего не сказать( Да и утром присутствовало ощущение сытости -...