Нещодавній вміст від K'haartaim

Это конечно сугубо мое личное мнение, но у нас тут все же размышления... По груди - от индивидуальной биомеханики зависит очень многое, больше чем в других мышечных группах. И сдается мне, что результаты ЭМГ будут актуальны только для конкретно взятого подопытного. Лично на моем примере...

Дельта передняя - мышца полезная в любых ситуациях - и в бороду дать, и умную книжку с верхней полки снять, везде нужна. А средняя? Да, без нее руку никак не отвести от тела, но зачастую она поднимает лишь вес этой самой руки и все... Кстати говоря, у кого из спортсменов хорошо развиты (хотя...

Доброго всем времени суток! Данный пост изначально задумывался как комментарий под видео о трицепсе из цикла "хакинг бодибилдинга", но немножко перерос разумные пределы... Общепринятым считается подход, согласно которому электрическая активность должна возрастать при растягивании мышцы. Оно то...