Добрый день, может быть вопрос банален, но всё же хочется услышать именно ваш ответ. Всегда ли нужно тренироваться в отказ? В интернете куча мнений на этот счёт, кто-то говорит надо тренить в отказ, кто-то останавливаться за 1-2 повторения до отказа, кто-то вообще пропагандирует форсированные...