Нещодавній вміст від mr_noire

Добрый вечер! Оплатил сегодня "комплект" Книга + курс (выбрал бицепс и трицепс). Платёж проведён, чек при мне, а сервис поморозил меня на этапе проверки платежи и в итоге отказал.

Александр, здравствуй! Ранее на стримах и видео ты неоднократно упоминал о камнях в обеих почках. Честно признаться, не вслушивался тогда, пока у самого оный не вышел и не застрял в мочеточнике, как это водится. Все короче прошел, приступы, госпитализацию, осколки выходили (подарили мне...

Александр, есть ли какая-то информация насчет йохимбина и эффективности его использования в тренировочном процессе? Читал где-то, что имели место исследования на футболистах, и процент жира у группы принимающих йохимбин снижался, без изменений диеты и объема и интенсивности нагрузок. Но черт его...

День добрый. В связи с последними открытиями, в ходе эксперимента с миографом, назрел вопрос о таком тренировочном приёме, как "предварительное утомление". Еще несколько лет назад вы высказывали свое мнение о данном способе повышения интенсивности, преимущественно в положительном ключе...

"Про французские жимы и прочие разгибания" Думаю, что без вас точно не разберусь. Практика прохождения разного рода тренировочных схем, от "Плинтовичей" и "Ментцеров" до многоуважаемого "Переформата", показала, что французский жим, в абсолютно любой его вариации, пулловер лёжа поперек скамьи с...

Пару слов о трансформациях. Многие, наверное, видели выпуски GoB Chanel о трансформациях актеров, их подготовках к ролям и все прочее. Самая интересная из них (трансформаций) - конечно же Кристиана Бэйла. Взгляните на него в "Американском психопате", затем в "Машинисте", а потом в "Бэтмен...

Снова о рычагах... Действительно ли, что человеку с более длинными конечностями (рычагами) при одном и том же весе снаряда. требуется приложить больше усилий, чтобы поднять этот снаряд (согнуть/разогнуть руку или выжать вверх/перед собой), чем человеку с менее длинными конечностями? К этому...

В одном интервью Рэй Ментцер высказывается о том, что в основе тренировочного процесса 3 вещи, которые нужно понять, осмыслить, это - положение тела во время упражнения, его механика и точки прохождения осей. Далее он говорит о том, что выстраивает собственную программу вокруг биомеханически...

Расскажите как тренирвоаться и вообще сосуществоать с приемом кортикостероидов? (назначены доктором) Сначала принимал преднизолон, потом перешел на метилпреднизолон, и все это длится года 2,5. Неприятно скахывается на иммунитете, простудная всякая фигня липнет, недавно вот грипп был с...