Нещодавній вміст від floid

День добрый Александр. Спасибо за Ваше квалифицированное мнение и ваш канал. Хочется узнать ваше мнение о дроп сетах, для наращивания массы. По принципу (пример 100 75 50 кг в подходе обратной пирамидой по 8-15 повторений) Подойдут ли они для эктоморфов или это просто памп и...