ДОМАШНЯЯ КАЧАЛКА

САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ КУРС ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
Рост мышц в домашних условиях
Минимальный набор для тренировок
Более 700 учеников
ЧТО ТАКОЕ КУРС ТРЕНИРОВОК «ДОМАШНЯЯ КАЧАЛКА»?

Это целый набор приёмов, методов и способов эффективно прокачать мышцы в домашних условиях с максимально приближённой имитацией работы со штангой, гантелями и тренажёрами, используя ограниченный набор инструментов в виде пары гантель и набора эспандеров. По сути, данный курс тренировок даёт ключи и способы добиться построения качественных нейромышечных связей и нагрузить мышечные группы максимально эффективно в условиях отсутствия тренировок в тренажёрном зале. Здесь даны рекомендации по подбору упражнений, по технике выполнения этих упражнений, ведь она в данных условиях должна быть достаточно специфической, ибо эспандер не даёт стабильной нагрузки по всей траектории движения как это могут делать штанги или гантели. Также в курсе даны способы построения тренировочных схем для домашних тренировок с примерами и даны способы и техника использования уличного инвентаря типа турников и брусьев.
— ЧТО ТЕБЕ ДАСТ КУРС ДОМАШНЯЯ КАЧАЛКА?
— Ты наверняка уже слышал о самом эффективном курсе тренировок как «Переформатирование мышечной системы ». Онлайн курс «Домашняя качалка» включает в себя основу переформата для построения нейромышечных связей плюс даёт альтернативный способ тренировать мышцы и добиваться гипертрофии, сепарации и рельефа в домашних условиях с минимальным набором оборудования.

— ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ ЭТОТ КУРС?
— Если из-за отсутствия возможности ходить в тренажёрный зал ты ищешь эффективный способ тренировки мышц для поддержания и улучшения наработанной в зале формы, если ты только собирался начать тренировки, но поход в тренажёрный зал для тебя по каким-то причинам сейчас не возможен – этот курс для тебя!
Домашняя качалка – курс тренировок в домашних условиях, с использованием доступного каждому инвентаря для наработки нейромышечных связей и нейромышечного контроля, для освоения специфической и уникальной техники выполнения упражнений, которая представлена только в этом курсе, для развития гипертрофии мышц и удержания уже наработанных мышечных объёмов.
Я научу тебя заставлять свои мышцы расти с помощью подручного инвентаря и уникальной техники упражнений, к которой я шёл несколько лет!
Эспандеры обладают большим плюсом - это широкий спектр углов и траекторий, которые можно применять, в отличие от гантель и штанг.
Ты узнаешь чем отличается эспандер от гантели и как сделать так, чтобы каждое повторение с эспандером было таким же эффективным, как с гантелями или штангой.
Многие качаются дома (в квартирах, гаражах, подвалах, подпольях, землянках и ещё бог знает где), но при этом никакого результата не имеют, за исключением пары сантиметров на бицепсе за 5 лет и кучки травм. Я расскажу, почему так происходит и дам реальные фишки, приёмы и секреты для того, чтобы каждая твоя домашняя тренировка приносила результат даже с гантелями и резиновыми эспандерами. Домашние качки годами топчутся на одном месте, при этом еще умудряются травмироваться. Не понимая основных принципов и основ построения мышц такие домашние атлеты занимаются всего лишь передвижением груза из точки А в точку Б, при таком тренинге у вас никогда не будет прогресса в росте мышечных волокон.
КАКОЙ БУДЕТ ПРОГРЕСС ОТ ДОМАШНЕЙ КАЧАЛКИ?
Ты не только сохранишь результат, но и значительно прибавишь в силовых показателях после прохождения тренировочного курса. А самое главное - ты подготовишь прочный фундамент для дальнейших тренировок в тренажерном зале.

что понадобится для тренировок?

Минимальный набор для тренировок включает в себя: комплект гантелей весом до 12 кг, резиновые или пружинные эспандеры. Желательно: турник и брусья. Такое оборудование как штанги, гири, скамьи и тренажеры - необязательно для тренинга дома.
В которых будут расписаны примеры тренировочных программ, видео с инструкциями по выполнению упражнений, инвентарю и технике выполнения. Онлайн поддержка на проекте в течении трёх месяцев и доступ к приватному разделу BBright.
После приобретения доступа вы получите схемы в .PDF формате
ПОЛУЧИ РАБОЧУЮ СИСТЕМУ ТРЕНИРОВОК
В приватном разделе
вы можете
задавать вопросы
Детальное пояснение
по фазам
ОТЗЫВЫ О КУРСАХ АЛЕКСАНДРА ПАСЬКО
Основной и безоговорочный плюс - реальное переучивание к обдуманному тренингу.
Однозначное построение нейро-мышечных связей (начинаешь понимать что это такое и как достигать) и задел на настоящие тренировки мышц.
изменение очертаний тела "в сторону" атлетичного (а то "лифтер на массе") надоел.
Снижение жировой прослойки (заметно в зеркале)
появление и понимание жесткости мышц . Появление "глубины" тех же самых мышц.
Body Motivation
Плюс тут единственный и жирный и заключается он в том что ты понимаешь как правильно тренироваться в зале если твоя цель мышцы и атлетичный вид. Это можно сравнить с тем как если бы люди занимаясь рисованием просто мазюкали каляки-моляки. Занимаясь боксом просто лупили бы со всей дури по мешку. Занимаясь пением орали бы изо всей силы пытаясь перекричать других( пауэрлифтинг на бицепс). Плюс в том что ты понимаешь на уровне ощущений что такое бодибилдинг и в чем заключается этот спорт.
Анатолий Хаустов
Left
Right
Почта как на bbright.club
Обязательно укажи почту, которая используется на форуме bbright.club. Если у тебя нет аккаунта - ты можешь оплатить курс и потом зарегистрироваться.

Домашняя качалка

Поддержка ОС: Windows, MacOS.
Общий объем курса: 5.6 Гб.
База знаний: Да
Онлайн поддержка: Да
1920
р.
3200
р.
— Какой email указывать при оплате через форму Яндекс.Деньги?
Необходимо указывать тот email на который будет зарегистрирован ваш аккаунт на bbright.club. Если вы указали другой email, вам необходимо сообщить об этом здесь
— Как я получу курс?
После регистрации на bbright.club и оплаты курса - вам будет доступен приватный раздел термоядерный реактор в котором будет ссылка на скачивание курса.
— Когда мне будет доступен курс?
При оплате через Яндекс.Деньги активация курса происходит в ручном режиме и обычно занимает до 48 часов. Если вы хотите получить доступ к курсам моментально используйте эту ссылку для покупки курса.