Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club)
Предзаказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает
только с VPN) ПОЛУЧИТЬ
Предзаказ со скидкой 20%. Расширенный выбор способов оплаты (для Украины без VPN) ПОЛУЧИТЬ
Вопрос: Где найти доступ в приватный раздел?
Ответ: https://bbright.club/forum/pereformat_2/
Вопрос: Когда я получу полностью курс?
Ответ: Релиз курса состоится 23 марта 2020 года.
Вопрос: Я оплатил с помощью VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ как я получу курс?
Ответ: При оплате вы вводите тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club, в течении 48 часов ваш аккаунт будет подключен к переформату 2.0
Вопрос: Я оплатил с помощью платежных систем через https://bbright.club/account/upgrades как я получу курс?
Ответ: Автоматически в течении 5 минут ваш аккаунт будет подключен к переформату 2.0
Приобрести курсы можно здесь https://bbright.club/account/upgrades
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" (онлайн поддержка ограничена) https://bbright.club/pereformat/
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/
Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/
Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/
В этом видео под названием | Как накачать бицепс бедра. Сгибание ног лёжа. Носки стоп. Икроножная. Миография. Техника #53 | я рассказал о нюансах упражнения "сгибание ног лёжа в тренажёре" для задней поверхности бедра. С помощью миографа провёл эксперимент и определил, какие мышцы и с какой интенсивность сгибают ноги в коленях. Так же выяснил, какая из двух мышц участвует больше в сгибании ноги: бицепс бедра или икроножная. Выяснил, в каких условиях бицепс участвует в сгибании ноги больше, а в каких условиях акцент смещается на икроножную мышцу. Разобрался, как положение стопы влияет на интенсивность работы мышц голени и задней поверхности бедра. Оказалось, что для задней поверхности бедра намного эффективнее тянуть носок стопы от себя.
Останнє редагування:
