СТРОЙНЯШКА
Уникальная фитнес-программа для безопасного снижения веса и коррекции фигуры
4 видео для тренировочных схем, 1 видео о питании, а также дополнительные видео по тренировкам
Специально разработанные схемы тренировок для девушек
Доступ к обучающей платформе с записями занятий и отчетами
ЧТО ТАКОЕ СТРОЙНЯШКА?
Основная задача, которая перед нами стоит, в первую очередь, вовлечь как можно больше волокон в работу, чтобы получить в итоге более выраженный эффект от тренировок, в том числе и устойчивый и продолжительный эффект сжигания жира.
Решением этих основных двух задач и занимается данный курс до определённого уровня. Данные схемы будут тебе особенно полезны, если твой тренировочный стаж составляет ноль дней либо несколько месяцев или лет, но ты никогда не стремилась выступать на соревнованиях по бикини, например, а просто хотела отлично выглядеть и иметь крепкое здоровье.
Основная задача, которая перед нами стоит, в первую очередь, вовлечь как можно больше волокон в работу, чтобы получить в итоге более выраженный эффект от тренировок, в том числе и устойчивый и продолжительный эффект сжигания жира.
Решением этих основных двух задач и занимается данный курс до определённого уровня. Данные схемы будут тебе особенно полезны, если твой тренировочный стаж составляет ноль дней либо несколько месяцев или лет, но ты никогда не стремилась выступать на соревнованиях по бикини, например, а просто хотела отлично выглядеть и иметь крепкое здоровье.
— ЧТО МНЕ ДАСТ КУРС СТРОЙНЯШКА?
— Мы научим тебя правильно тренироваться, самостоятельно составлять график питания и добиться результатов в фитнес-зале или домашних занятиях.
— КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
— Чтобы выполнять тяжелую физическую работу каждая мышечная клетка, вовлечённая в работу, должна адаптироваться с помощью специфического режима нагрузок и изменить или подкорректировать свой тип.
Но основная задача, которая перед нами стоит, в первую очередь, вовлечь как можно больше волокон в работу, чтобы получить в итоге более выраженный эффект от тренировок. Оплатив курс тренировок, ты получишь доступ к приватному разделу с программами тренировок и видео, а также сможешь задать вопросы тренеру.
Но основная задача, которая перед нами стоит, в первую очередь, вовлечь как можно больше волокон в работу, чтобы получить в итоге более выраженный эффект от тренировок. Оплатив курс тренировок, ты получишь доступ к приватному разделу с программами тренировок и видео, а также сможешь задать вопросы тренеру.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
Вот несколько пунктов, которые ты получишь уже после первых недель тренировок
Cбалансированное развитие всех мышц тела
Гибкость тела
Исправишь осанку
Сбросишь лишний жир (от 2 до 8 кг за 5 месяцев)
Сделаешь свое тело функциональным и работоспособным
Получишь хорошее настроение и самочувствие на каждый день
Кардинально улучшишь выносливость (сможешь пробежать 50-60 минут без остановки)
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ТОБОЙ НА КУРСЕ «СТРОЙНЯШКА»
Мы очень долго готовили и тестировали эту систему тренировок
1
Текущий уровень
С помощью этого курса ты получишь совершенно новое и функциональное тело, способное быть стройным и гибким
2
Тренировки
Благодаря тренировкам ты откорректируешь осанку, питание, научишься вовлекать нужные мышцы в работу и получишь устойчивый результат
3
Стабильный результат
Благодаря общему понимаю тренировок результат будет держаться даже при отступлении от режима и тренировок после прохождения курса только благодаря редким тренировкам и небольшим изменениям режима питания и дня
4
Подводим итог
Ты заставишь работать рационально и эффективно всё тело, не забыв ни об одной мышце, тем самым заложив хорошую базу для здоровья и хорошего внешнего вида
В которых будут расписаны тренировки, режим дня, питание,
добавки ко всем схемам тренировок, которые длятся от 4 до 6
недель. Видео с детальными пояснениями по схемам и всему
тренировочному процессу. Доступ к приватному разделу BBright
добавки ко всем схемам тренировок, которые длятся от 4 до 6
недель. Видео с детальными пояснениями по схемам и всему
тренировочному процессу. Доступ к приватному разделу BBright
После приобретения доступа вы получите схемы в .PDF формате
ПОЛУЧИ РАБОЧУЮ СИСТЕМУ ТРЕНИРОВОК
В приватном разделе вы можете
задавать вопросы
задавать вопросы
Детальное пояснение по фазам
— ПОДОЙДЕТ ЛИ МНЕ ЭТОТ КУРС?
— Курс рассчитан на тренировки в течение 4-5 месяцев. Всего четыре схемы тренировок (или четыре фаз), предназначенных для развития гибкости, выносливости и функциональности, без жёсткой «мужской» силовой работы. «Стройняшка» подразумевает систематические тренировки, что требует от тебя быть здоровой в плане скелета и сердечно-сосудистой системы.
Если у тебя есть серьёзные, накладывающие явные ограничения на твои тренировки, проблемы с позвоночником, суставами, сердцем или сосудами, а так же с женской гормональной системой, то рекомендую сначала проконсультироваться со мной в личной переписке о целесообразности его приобретения и прохождения.
Курс содержит таблицы со схемами, краткое описание к этим схемам и общие принципы прохождения всех фаз тренировок.
Все вопросы, которые у тебя возникнут по прохождению данного перечня тренировок, и на которые ты не можешь найти ответы в уже имеющихся материалах, ты можешь задать в разделе, в котором размещён сам курс тренировок и видео инструкции. Мы не просто продаём тебе таблицы с тренировками, а ещё поможем грамотно ими воспользоваться.
Если у тебя есть серьёзные, накладывающие явные ограничения на твои тренировки, проблемы с позвоночником, суставами, сердцем или сосудами, а так же с женской гормональной системой, то рекомендую сначала проконсультироваться со мной в личной переписке о целесообразности его приобретения и прохождения.
Курс содержит таблицы со схемами, краткое описание к этим схемам и общие принципы прохождения всех фаз тренировок.
Все вопросы, которые у тебя возникнут по прохождению данного перечня тренировок, и на которые ты не можешь найти ответы в уже имеющихся материалах, ты можешь задать в разделе, в котором размещён сам курс тренировок и видео инструкции. Мы не просто продаём тебе таблицы с тренировками, а ещё поможем грамотно ими воспользоваться.
ОТЗЫВЫ О КУРСАХ АЛЕКСАНДРА ПАСЬКО
Основной и безоговорочный плюс - реальное переучивание к обдуманному тренингу.
Однозначное построение нейро-мышечных связей (начинаешь понимать что это такое и как достигать) и задел на настоящие тренировки мышц.
изменение очертаний тела "в сторону" атлетичного (а то "лифтер на массе") надоел.
Снижение жировой прослойки (заметно в зеркале)
появление и понимание жесткости мышц . Появление "глубины" тех же самых мышц.
Однозначное построение нейро-мышечных связей (начинаешь понимать что это такое и как достигать) и задел на настоящие тренировки мышц.
изменение очертаний тела "в сторону" атлетичного (а то "лифтер на массе") надоел.
Снижение жировой прослойки (заметно в зеркале)
появление и понимание жесткости мышц . Появление "глубины" тех же самых мышц.
Body Motivation
Плюс тут единственный и жирный и заключается он в том что ты понимаешь как правильно тренироваться в зале если твоя цель мышцы и атлетичный вид. Это можно сравнить с тем как если бы люди занимаясь рисованием просто мазюкали каляки-моляки. Занимаясь боксом просто лупили бы со всей дури по мешку. Занимаясь пением орали бы изо всей силы пытаясь перекричать других( пауэрлифтинг на бицепс). Плюс в том что ты понимаешь на уровне ощущений что такое бодибилдинг и в чем заключается этот спорт.
Анатолий Хаустов
Почта как на bbright.club
Обязательно укажи почту, которая используется на форуме bbright.club. Если у тебя нет аккаунта - ты можешь оплатить курс и потом зарегистрироваться.
Стройняшка
Поддержка ОС: Windows, MacOS.
Общий объем курса: 4 Гб.
База знаний: Да (365 дней)
Онлайн поддержка: Да(365 дней)
Общий объем курса: 4 Гб.
База знаний: Да (365 дней)
Онлайн поддержка: Да(365 дней)
$
15
$
20
— Какой email указывать при оплате?
Необходимо указывать тот email на который будет зарегистрирован ваш аккаунт на bbright.club. Если вы указали другой email, вам необходимо сообщить об этом здесь
— Как я получу курс?
После регистрации на bbright.club и оплаты курса - вам будет доступен приватный раздел термоядерный реактор в котором будет ссылка на скачивание курса.
— Когда мне будет доступен курс?
При оплате через FONDY активация курса происходит в ручном режиме и обычно занимает до 48 часов. Если вы хотите получить доступ к курсам моментально используйте эту ссылку для покупки курса.
— НА СКОЛЬКО ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ ДОСТУП?
Курс остается на вашем ПК навсегда без ограничений. Доступ лимитирован только к онлайн поддержке и базе знаний, для каждого курса свои лимиты, смотрите в описании.