Продолжая тему, хочу сказать, что решала походить на занятия по пилатесу. Естественно основной упор буду делать на ягодицы по началу. Учитывая отклики на мой вопрос в этой теме и то что я вычитала и поняла в интернете пилатес должен идеально подойти. В сети много что написано про дыхание...