Результати пошуку

@Iron1978, всё открылось, спасибо)) Красотища.

Оплатил премиум на 1 месяц через сбербанк-онлайн. Доступ пока закрыт

Спешу похвастаться, приседания начали мне понемногу поддаваться)) До идеала, конечно, несказанно далёко, но лучше чем было)) А ещё хочу узнать ваше мнение о кроссфите. Такая штука, у нас в городе открыли специализированный спортзал функционального тренинга. Мне стало дико любопытно и я поперся...

Вооу)) Спасибо за отзывчивость ребята)) @Body Motivation, как же красиво штангисты выполняют все свои безумные рывки и толчки)) @JDiz, прям в точности моя проблема)) И телосложение такое же - короткий торс и длинные ноги, как бы намекающие что надо бы в балет а не в спортзал)) Объединив всё...

Спасибо)) Ноги стараюсь ставить на ширину плеч и чуток разводить носки. Думал, что штангетки спасут от проблемы - но, видимо, голеностоп настолько деревянный, что даже в них ухожу на носки. Продолжаю приседать у стены по 50 раз в день - переменно то сажусь на задницу, то колочусь в нее носом...

Всем привет)) Можете подсказать, как забороть такую проблему: не получается правильно приседать, ноги сами собой встают на носки, когда опускаюсь вниз, а тело нагибается вперёд. Стараюсь приседать у стены, наработать технику, но в результате просто падаю на задницу. Подсказали в спортзале, что...