ПЕРЕФОРМАТИРОВАНИЕ

Хочу тебе представить первый курс тренировок
который я решил выложить для массового использования
Таблицы со схемами
5 видео уроков
База знаний
Что такое переформатирование?

Это курс тренировок, задачи которого стоят в переформатировании твоего тела и мышечных волокон. Тренируясь, мы очень редко осознаём, что от типа мышечных волокон, которые выполняют работу во время упражнения, будет зависеть функциональность и размер мышцы. Мало того, мы редко понимаем, как изменить тип мышечных волокон и как вовлечь в работу их максимально возможное количество для получения максимальных эффектов от тренировок. Данный курс тренировок призван обучить тебя построению нейромышечных связей, налаживанию нейромышечного контроля, управлению каждой мышцей твоего тела для формирования спортивного и накачанного тела, о котором ты мечтал, но не имел инструментов для проведения действительно супер эффективных тренировок. С данным курсом твои мышцы начнут меняться в лучшую сторону так, как никогда ранее - главное выполнять добросовестно все пункты планов, описанных в курсе тренировок!

— Что мне даст курс Переформатирование?
— Большинство людей, взявшись за тренировки с железом, изначально имеют мышцы «заточенные» под подъём ложки супа и завязывания шнурков на кроссовках, то им приходится столкнуться с изменением задач, которые их мышцы должны выполнять. Благодаря этому курсу вы: перефоматируете ваши волокна, наберете мышечную масс и разовьете силу.

— Как это работает?
— Чтобы выполнять тяжелую физическую работу каждая мышечная клетка, вовлечённая в работу, должна адаптироваться с помощью специфического режима нагрузок и изменить или подкорректировать свой тип.
Но основная задача, которая перед нами стоит, в первую очередь, вовлечь как можно больше волокон в работу, чтобы получить в итоге более выраженный эффект от тренировок.

Решением этих основных двух задач и «занимается» данный курс до определённого уровня. Но, независимо от того, сколько времени ты уже провёл в тренировках – полгода, год или 5 лет – данные схемы будут тебе полезны.

В них собран опыт не одного десятка людей, которые уже прошли этот путь или близкий к нему и получили результат.

С этим мы и будем работать в течении полу года.

Программа тренировок

Весь курс состоит из 5 фаз
Первая фаза
  • Правильное начало тренировки
  • Определенные упражнения
  • Расчет нагрузки по таблице
  • Рекомендации по питанию
1
Вторая фаза
  • Отдых после 1 фазы
  • Определяем отправную точку
  • Увеличиваем иннервацию
  • Используем добавки
2
Третья фаза
  • 5 циклов
  • Схема "переход"
  • Принцип "ОП"
  • Включаем волокна
  • Напряжение мышц
3
Четвертая фаза
  • Отдых после 3й фазы с дополнительной активностью
  • Трёхдневный сплит
  • Объёмная работа над мышечными группами
  • Рекомендации по добавкам
  • Активные домашние задания для работы вне тренажёрного зала
4
Пятая фаза
  • Отдых после 4й фазы с дополнительной активностью
  • Трёхдневный сплит с объёмной работой
  • Рекомендации по добавкам и кардио
  • Дополнительная работа над созданием нейромышечных связей
5
Вам откроется скрытый раздел на форуме BBright
В котором опубликованы видео по 10-15 мин. по каждой из фаз. База знаний включает в себе более 600 вопросов и ответов и 8000+ сообщений.
Онлайн поддержка осуществляется только на курсе Переформатирование 2.0
После приобретения доступа вы получите схему в .PDF формате
Как проходит курс?
Здесь вы можете задавать
вопросы в прямом эфире
Здесь идёт прямой эфир
— Подойдет ли мне этот курс?
— Курс рассчитан на тренировки в течение 6-7 месяцев. Всего пять схем тренировок (или пять фаз), предназначенных для развития силы и наращивания мышечной массы, как итог прохождения данного курса.
Переформатирование подразумевает жёсткую работу, что требует от тебя быть здоровым в плане скелета и сердечно-сосудистой системы.

Если у тебя есть серьёзные, накладывающие явные ограничения на твои тренировки, проблемы с позвоночником, суставами, сердцем или сосудами, то рекомендую сначала проконсультироваться со мной в личной переписке о целесообразности его приобретения и прохождения.

Курс содержит таблицы со схемами, краткое описание к этим схемам и общие принципы прохождения всех фаз тренировок.

Все вопросы, которые у тебя возникнут по прохождению данного перечня тренировок, и на которые ты не можешь найти ответы в уже имеющихся материалах, ты можешь задать в разделе, в котором размещён сам курс тренировок и видео инструкция. Мы не просто продаём тебе таблицы с тренировками, а ещё поможем грамотно ими воспользоваться.
ОТЗЫВЫ О КУРСАХ АЛЕКСАНДРА ПАСЬКО
Основной и безоговорочный плюс - реальное переучивание к обдуманному тренингу.
Однозначное построение нейро-мышечных связей (начинаешь понимать что это такое и как достигать) и задел на настоящие тренировки мышц.
изменение очертаний тела "в сторону" атлетичного (а то "лифтер на массе") надоел.
Снижение жировой прослойки (заметно в зеркале)
появление и понимание жесткости мышц . Появление "глубины" тех же самых мышц.
Body Motivation
Плюс тут единственный и жирный и заключается он в том что ты понимаешь как правильно тренироваться в зале если твоя цель мышцы и атлетичный вид. Это можно сравнить с тем как если бы люди занимаясь рисованием просто мазюкали каляки-моляки. Занимаясь боксом просто лупили бы со всей дури по мешку. Занимаясь пением орали бы изо всей силы пытаясь перекричать других( пауэрлифтинг на бицепс). Плюс в том что ты понимаешь на уровне ощущений что такое бодибилдинг и в чем заключается этот спорт.
Анатолий Хаустов
Left
Right

Переформатирование мышечной системы

Поддержка ОС: Windows, MacOS.
Общий объем курса: 4 Гб.
База знаний: Да
Онлайн поддержка: Нет
1700
р.
4000
р.
— Какой email указывать при оплате через форму Яндекс.Деньги?
Необходимо указывать тот email на который будет зарегистрирован ваш аккаунт на bbright.club. Если вы указали другой email, вам необходимо сообщить об этом здесь
— Как я получу курс?
После регистрации на bbright.club и оплаты курса - вам будет доступен приватный раздел термоядерный реактор в котором будет ссылка на скачивание курса.
— Когда мне будет доступен курс?
При оплате через Яндекс.Деньги активация курса происходит в ручном режиме и обычно занимает до 48 часов. Если вы хотите получить доступ к курсам моментально используйте эту ссылку для покупки курса.