Переформатирование

первый курс тренировок

Хочу тебе представить первый курс тренировок
который я решил выложить для массового использования.

Что такое Переформатирование?

Переформатирование – Да потому, что так или иначе, столкнувшись с необходимостью улучшить свою мышечную систему по силовым показателям или по внешнему виду, или просто набрать массу
мы должны изменить назначение части мышечных волокон в плане их функций. Функции мышечных клеток различны – это и выносливость, и сила, и наш внешний вид, и всё это вместе взятое.

Вот лишь несколько примеров, что вам даст переформатирование:

Благодаря этому курсу вы
  • Перефоматируете ваши волокна
  • Наберете мышечную массу
  • Разовьете силу

Большинство людей, взявшись за тренировки с железом, изначально имеют мышцы
«заточенные» под подъём ложки супа и завязывания шнурков на кроссовках, то им приходится столкнуться с изменением задач, которые их мышцы должны выполнять.

Записаться

Как это работает?

Чтобы выполнять тяжелую физическую работу каждая мышечная клетка, вовлечённая в работу, должна адаптироваться с помощью специфического режима нагрузок и изменить или подкорректировать свой тип.
Но основная задача, которая перед нами стоит, в первую очередь, вовлечь как можно больше волокон в работу, чтобы получить в итоге более выраженный эффект от тренировок.

Решением этих основных двух задач и «занимается» данный курс до определённого уровня. Но, независимо от того, сколько времени ты уже провёл в тренировках – полгода, год или 5 лет – данные схемы будут тебе полезны.

В них собран опыт не одного десятка людей, которые уже прошли этот путь или близкий к нему и получили результат.

С этим мы и будем работать в течении полу года.

Кто автор?

  • Алекcандр Пасько

    Ведущий тренер проекта «Правильный Бодибилдинг». Специалист в области бодибилдинга.

    Стаж тренировок 20 лет.

Программа


Весь курс состоит из 5 фаз.

Первая фаза
  • Правильное начало тренировки
  • Определенные упражнения
  • Расчет нагрузки по таблице
  • Рекомендации по питанию
Вторая фаза
  • Отдых после 1 фазы
  • Определяем отправную точку
  • Увеличиваем иннервацию
  • Используем добавки
Третья фаза
  • 5 циклов
  • Схема "переход"
  • Принцип "ОП"
  • Включаем волокна
  • Напряжение мышц

Как проходит курс?

После приобретения доступа вы получите схему в PDF формате
Вам откроется скрытый раздел на форуме BBright
В котором опубликованы видео по 10-15 мин. по каждой из фаз
Также вы сможете задать свои вопросы Александру в соответствующей теме

Подойдет ли мне этот курс?

Курс рассчитан на тренировки в течение 6-7 месяцев. Всего пять схем тренировок (или пять фаз), предназначенных для развития силы и наращивания мышечной массы, как итог прохождения данного курса.
Переформатирование подразумевает жёсткую работу, что требует от тебя быть здоровым в плане скелета и сердечно-сосудистой системы.

Если у тебя есть серьёзные, накладывающие явные ограничения на твои тренировки, проблемы с позвоночником, суставами, сердцем или сосудами, то рекомендую сначала проконсультироваться со мной в личной переписке о целесообразности его приобретения и прохождения.

Курс содержит таблицы со схемами, краткое описание к этим схемам и общие принципы прохождения всех фаз тренировок.

Все вопросы, которые у тебя возникнут по прохождению данного перечня тренировок, и на которые ты не можешь найти ответы в уже имеющихся материалах, ты можешь задать в разделе, в котором размещён сам курс тренировок и видео инструкция. Мы не просто продаём тебе таблицы с тренировками, а ещё поможем грамотно ими воспользоваться.

Получи пошаговую
рабочую систему тренировок
прямо сейчас.

3 500 руб.