Нещодавній вміст від Ivan93

  1. I

    [2] Задать Вопрос Александру

    Здравствуйте, Александр! Если тренировать хват, к примеру, эспандером, резинками(разгибать пальцы). Цель - клешня. Лучше делать разовые подходы с максимальной нагрузкой(эспандер регулируемый). Или большее количество повторений? Статика, делать негативную фазу медленнее специально - это будет...
  2. I

    Питание без животной пищи: кто, как, зачем...

    Слышал такую байку от препода в универе. Когда европейцы заселяли Северную Америку в районе нынешней Канады и севера штатов, то у них возникали всякие болячки(цинга, например). Я так понимаю, из-за нехватки каких-то витаминов, минералов. И один мужчина, наблюдавший за коренными народами, стал...