Правильный Бодибилдинг с Александром Пасько

Про «похудение», «сушку», «волю», «хотелки» и «фантазии». (А. Пасько)
  • 766
  • 0
Про «похудение», «сушку», «волю», «хотелки» и «фантазии». (А. Пасько) Published by Iron1978 on 10.12.201610.12.2016 - было дело..:) Ку-ку, жирдяи!:)) Пост будет злой. Или статья. Хз. Кому как нравится. Многие обидятся, думаю. Но на...
Рыбий жир из морских водорослей защищает сердечнососудистую систему
  • 28
  • 1
Может быть, Вам не нравиться, что животные умирают ради того, что бы Вы могли прокормить себя, или может Вам не нравиться, что рыб вылавливают, чтобы обеспечить человечество полезными свойства рыбьего жира? Тогда вы, вероятно, не хотите принимать...
2019 IFBB Yamamoto Cup, Padova — соревнования
  • 25
  • 1
September 20-22, Padova, Italy: MEN’S BODYBUILDING, CLASSIC PHYSIQUE, MEN’S PHYSIQUE, BIKINI. 2019 IFBB Yamamoto Cup, Padova — соревнования В этом году — самые денежные соревнования IFBB PRO League в Европе, суммарный призовой фонд...
Растем Второй год. Четвёртое полугодие
  • 13.328
  • 8
На данном этапе можно отвлечься на функциональный тренинг (пример схемы приведён ниже) и отработать по нему 9-12 тренировок и после отдохнуть 14 дней, либо отдохнуть ещё дней 7 к уже пройденным 10-14-ти дням отдыха и сразу приступать к переходной...
Растем Второй год. Третье полугодие
  • 19.710
  • 71
После прохождения «Украинской школы» и фазы восстановления, после отдыха можно продолжать тренировки по схеме «Плинтовича». Данной схемке уже лет 40, наверное, но она актуальна и по сей день. Разбита она на две фазы тренировок. Каждая фаза длится...
Учимся Первый год. Второе полугодие
  • 49.354
  • 210
«Украинская школа» <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/_27ZrcG3LZE?list=PLNdDGuBecty614xyTUZyCAloOVNt0wHza" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> Фаза 1. «6х6х6» Жим штанги с груди стоя 6х6 Жим штанги лёжа 6х6...
Учимся Первые полгода
  • 10.489
  • 29
Exalex добавил новый пост в блоге Первые полгода Добро пожаловать в зал! По умолчанию информация даётся для тебя в том случае, если у тебя абсолютно всё в порядке со здоровьем!!! Если есть осложнения – посоветуйся сначала с врачом! В других...

Статистика форума

Темы
1.138
Сообщения
16.664
Пользователи
4.311
Новый пользователь
Євгеній