Ночная эрекция — профилактика импотенции

Ночная эрекция обычно объясняется эротическими сновидениями, переполненным мочевым пузырем или высокой концентрацией тестостерона в это время суток. Однако наличие данного феномена у мальчиков с самого рождения опровергает сразу все эти версии. Альтернативная гипотеза предполагает, что ночная эрекция — вовсе не побочное следствие чего-либо, а целенаправленная профилактика гипоксии в тканях полового члена. Read more…

Махи в сторону для дельт с блинчиком

Кому куличи, шашлыки и прочие прелести чревоугодия, а кому немного конструкторской работы и тренировка:)Пришло время немного посопеть сквозь маску на этапах активного восстановления мышц, измученных предыдущими экстремальными тренировками😉Я за маской даже скучал:) 🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» Read more…

Витамины. Изометрия и суперизоляция. Анаболизм. Книги Ю.Б. Буланова. Обзор 2

✅Книги Юрия Буланова, представленные в обзоре: Витамины от кутюр Анаболизм без лекарств 3 Изометрия началась с Самсона, а «суперизоляция» с меня ⚠️ Заказать эти и другие книги Ю.Б. Буланова можно у Александра Феоктистова по ссылкам его аккаунтов, указанным ниже: Инстаграм https://www.instagram.com/doctor_bulanoff/ Инстаграм https://www.instagram.com/spursmenster/ Фейсбук https://www.facebook.com/spursmen ВК vk.com/memory_bulanoff ⚠️Промо код для Read more…

Секретное упражнение для дельт…

Бонус для полуночников😉☝️Кто там ждал упражнение для дельт?!😎😈 Ничего, в принципе, уникального — просто очередной вариант использования адаптивного пек дека😎И, да, всё те же злые негативы😈🤪 🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» 🚩Приобрести курс тренировок на силу и Read more…

Негативные повторения в тренажёре для бицепсов типа «лавка Скотта»

Пришло время ацких подходов и беспамятства первые пару минут после них😈👻Мои любимые негативы👽, которые, как ничто другое, подходят для того, чтобы превратить в мышцы мои генетически полусухожильные бицепсы😈😈😈Засекайте продолжительность подхода и одного повторения😈Да, повторений было 8, но на первом камера оказалась не включенной — после предыдущего такого подхода Саша нажал Read more…

Гормоны после тренировки. ВИТ и утомление. Сауна после тренировки. Дыхание. Техника. Ответы 54

В этом видео под названием | Гормоны после тренировки. ВИТ и утомление. Сауна после тренировки. Дыхание. Техника. Ответы 54 | я ответил на вопросы подписчиков нашего форума Тайм коды: 01:10 когда будет переснята техника упражнений? 03:33 что лучше после тренировки: контрастный душ, прохладный душ или сауна? 05:54 Отстает в объеме Read more…

Рыба в духовке. Рецепт от нашего подписчика.

Еще один кулинарный видео-рецепт, видео-урок от нашего подписчика Дима Игнатов . Спасибо за поддержку! 🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» 🚩Наш Форум  Read more…

Качаем квадрицепс. Негативные повторения в гакке. 17.04.19

В общем, прошла первая тренировка нового цикла. Поперло по негативам и прочему персональному адочку😈 Это был уже второй подход седов в негативе в гакке — так, уничтожить то, что еще оставалось в ногах после первого подхода. Первый вывез 7 повторов, второй 6 — дохрена как-то осталось…😈😱 Правда в голове уже после первого Read more…

Гакк приседания. Секреты техники. Как заставить квадрицепс расти. Техника #40

Для данного упражнения это не единственные изменения в технике, которые я внёс, но подавляющему большинству тренирующихся в тренажёрном зале людей с головой хватит и этих хитростей. хотя, нет предела совершенству:) Больше полезных нюансов техники всевозможных упражнений будет предоставлено уже в отдельных курсах, о которых я упомянул в данном ролике. Хотя и в открытый доступ буду периодически выкладывать некоторые нюансы. Могу сказать лишь то, что применение мографа в изучении всем привычной техники упражнений позволило внести очень много изменений в ключевые моменты и изменить эффективность упражнений на несколько порядков вверх. Но!..

Секретный рецепт протеинового коктейля от Арнольда… Смотреть до конца!!!;)

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» 🚩Наш Форум  📌Тема форума «задать вопрос Александру» 🚩Наша группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг 🚩Наша группа Read more…