Как стопа влияет на здоровье скелета и нейромышечную иннервацию. Стрим

Published by Iron1978 on

СКИДКИ НА ВСЕ КУРСЫ ТРЕНИРОВОК И НА НОВЫЙ КУРС «КАК НАКАЧАТЬ ГОЛЕНЬ» ДЕЙСТВУЮТ ДО 17.07.2019 ВКЛЮЧИТЕЛЬНО!

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!

Приобрести курс тренировок «Как накачать голень»
Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование»

🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок»
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация»

🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка»
🚩Наш Форум
📌Тема форума «задать вопрос Александру»

🚩Наша группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг

🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка

🚩Инстаграм
🚩Наш Телеграм Канал

01:44 начало лекционной части стрима

03:29 анатомические и функциональные особенности стопы. Юрий Ряполов.

06:11 свод стопы

08:58 плоскостопие, завал колен и тд. Суппинация и пронация стоп. Влияние стоп на вертикаль скелета

11:02 постурология и влияние стоп на мышечную систему

12:27 опорный контур, гравитация, космонавты

23:45 связь стоп, симметрии скелета и положения нижней челюсти. Подъязычная кость

32:08 эффекты после начала босых прогулок

35:01 работа стопы и морская болезнь

41:15 стопа и челюсть — ключи к здоровью скелета

44:18 стопа и памп в ногах

46:24 большие осевые нагрузки и стопы. Разведение колен в приседаниях и тд

48:23 биомеханика работы стопы

58:39 ортопедические стельки

01:00:41 стоит ли разминать триггеры

01:03:04 кардио и жиросжигание

01:08:46 быстрые волокна, медленные волокна, промежуточные волокна

01:12:55 конец первой части стрима. Начало перерыва

01:22:10 начало второй части стрима

01:22:18 стабильность стопы, геометрия стопы и сила мышц

01:25:57 фасциальная сеть и стопа. Соломенные человечки

01:31:06 варикоз

01:39:39 что делать, когда уже есть куча проблем со скелетом и стопами?

01:42:36 что делать при неправильной работе стопы, которая мешает правильному выполнению техники упражнений?

01:44:43 правило для жима лёжа и приседаний

01:46:42 в чём поможет МФР?

01:48:07 сильно развёрнутые стопы при ходьбе –это норма?

01:54:20 ходьба босиком – универсальный способ лечения стоп?

01:56:22 стоит ли фиксировать детскую стопу даже при серьёзных патологиях?

01:59:28 в чём опасность пляжного песка как поверхности для частого длительного бега?

02:00:27 в чём опасность инверсионного стола для стоп?

02:02:47 плоские вальгусные стопы в 2-3 года у ребёнка – это плохо?

02:04:38 насколько опасны высокие каблуки у мужских туфель?

02:06:04 хруст в стопе при работе пальцами – это норма или нет?

02:07:33 какую обувь не стоит носить однозначно? Как правильно подобрать себе обувь?

02:12:02 где лучше начать ходить босиком, если при ходьбе босыми ногами по улице очень быстро счёсывается кожа со стоп?

02:16:09 нужно ли растягивать ахиллово сухожилие? Или стоит растягивать всю голень? Размер голени и плоскостопие – зависимость.

02:16:58 о новом курсе тренировок Как накачать голень и о скидках (которые продлятся до 14 июля 2019) на другие тренировочные курсы на нашем сайте

02:20:41 от чего при ходьбе босиком по асфальту быстро сдирается кожа со стоп?

02:22:47 стоит ли ставить стопы параллельно в приседаниях для сохранения здоровья стоп?

02:23:45 о Позном беге. Как научиться правильно бегать и как правильно ставить стопы во время бега?

02:27:17 как относиться в тренировках к плоскостопию, которое невозможно исправить?

02:30:44 о судорогах

02:34:07 как делать массаж стоп, который имитирует ходьбу?

02:36:06 как сделать шире шаг при диспропорции в развитии ягодичных мышц?

02:37:58 о разнице в длине ног

02:39:57 разная длина стоп – это норма?

02:41:06 о болеутоляющих мазях

02:43:21 щитовидная железа и заболевания соединительной ткани. Тендовагинит.