Негативная фаза. Позитивная фаза. Тип волокон. Скорость повторений. Миография. Хакинг Бодибилдинга

Published by Iron1978 on

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование»

Переформатирование мышечной системы


🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок»

Рывок


⚠️ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация»

Трансформация


🚩Приобрести курс тренировок для похудения
для девушек «Стройняшка»

Стройняшка


🚩Наш Форум https://bbright.club/forum/
📌Тема форума «задать вопрос Александру»
https://bbright.club/forum/threads/2-zadat-vopros-aleksandru.967/
🚩Наша группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг
https://vk.com/club57631783
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка
https://vk.com/archiv_kachka
🚩Инстаграм https://goo.gl/WlISrW
🚩Наш Телеграм Канал https://t.me/bbrightpro

В этом видео под названием | Негативная фаза. Позитивная фаза. Тип волокон. Скорость повторений. Миография. Хакинг Бодибилдинга | я, на примере работы своей икроножной мышцы, показал важность устойчивой нейро мышечной связи. Так же, используя миографию икроножной мышцы, показал, почему негативная фаза движения в повторении должна быть намного длиннее позитивной и как с помощью миографа определить доминирующий тип мышечных волокон в той или иной мышце.