Негативная фаза. Позитивная фаза. Тип волокон. Скорость повторений. Миография. Хакинг Бодибилдинга

Published by Iron1978 on

🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование»

🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок»
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация»

🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка»
🚩Наш Форум
📌Тема форума «задать вопрос Александру»

🚩Наша группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг

🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка

🚩Инстаграм
🚩Наш Телеграм Канал

В этом видео под названием | Негативная фаза. Позитивная фаза. Тип волокон. Скорость повторений. Миография. Хакинг Бодибилдинга | я, на примере работы своей икроножной мышцы, показал важность устойчивой нейро мышечной связи. Так же, используя миографию икроножной мышцы, показал, почему негативная фаза движения в повторении должна быть намного длиннее позитивной и как с помощью миографа определить доминирующий тип мышечных волокон в той или иной мышце.